Готовим завтрак мечты: смузи-боул с ягодами, который понравится каждому

Сегодня мы бы хотели показать вам приготовление полезного вегетарианского завтрака, от которого невозможно отказаться. Не будем медлить, поехали!

Смузи-боул с ягодами и орехами. 
Смузи-боул с ягодами и орехами.

Ингредиенты (на 2 порции)

  1. Авокадо — 100 грамм.
  2. Кокосовое молоко — 100 миллилитров.
  3. Ежевичное пюре — 50 грамм.
  4. Пюре из голубики — 50 грамм.
  5. Чёрная смородина — 50 грамм.
  6. Малина — 20 грамм.
  7. Ежевика — 20 грамм.
  8. Миндаль — 10 грамм.
  9. Сырой кешью — 10 грамм.
  10. Голубика — 20 грамм.

Приготовление

  • Первый шаг — очистить авокадо и вынуть косточку, а затем измельчить орехи.
  • Второй шаг — в чашу блендера поместить авокадо, ягодное пюре, черную смородину, голубику, молоко, измельчить до пюреобразного состояния, переложить в глубокую тарелку.
  • Третий шаг — украсить смузи орехами и свежими ягодами. Приятного аппетита, дорогие читатели!
Примеры смузи-боул, которые станут вашими любимчиками. 
Примеры смузи-боул, которые станут вашими любимчиками.

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован, обязательные поля отмечены *